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Les meilleures applications de fitness

meilleures applications fitness

Votre smartphone est désormais votre meilleur allié pour des séances de sport où vos performances sont décuplées ! Les exercices de fitness sont exigeants et difficiles à faire seul sans coachs ou cours collectifs. Que ce soit des abdos, du cardio-training, le travail des cuisses, les pilates, ou encore les fesses, le smartphone permet un contrôle, un cadre et une ligne de conduite. Découvrez notre top des applications pour des entraînements de fitness réussis.

1 – My Fitness Pal

My Fitness Pal est en tête des classements depuis un certain temps : il a reçu des salutations des meilleurs éditeurs pour ses capacités apparemment illimitées.

C’est l’application de fitness pour ceux qui veulent tout savoir : elle enregistre les statistiques d’exercice et l’apport calorique, vous aide à modifier vos habitudes pour atteindre vos objectifs de santé personnels et offre une personnalisation inégalée pour chacun de ses atouts.

Elle s’intègre à plus de 50 applications et appareils pour synchroniser toutes vos séances d’entraînement, et elle dispose d’une bibliothèque de plus de 350 séances de cardio musculation si vous avez besoin d’un point de départ. Le club de sport va vous permettre inutile !

My Fitness Pal dispose d’une énorme base de données de plus de six millions d’aliments, dont un registre des restaurants qui garantit qu’aucune calorie n’est non comptabilisée lorsque vous sortez manger. Idéal lorsque vous souhaitez un ventre plat ou que vous cherchez à perdre du poids rapidement. Il possède suffisamment de fonctionnalités pour remplir toute cette liste, et près d’un demi-million de critiques positives dans l’iTunes Store – c’est une légende des applications de fitness qui vaut bien le coût du pack premium. (Android)

2 – Sworkit

Sworkit est le préféré des fans sur App Store et Google Play pour ses offres flexibles : sélectionnez votre objectif parmi les catégories renforcement musculaire, cardio, yoga ou étirement (ou choisissez parmi les séries de cours organisés pour les défis mensuels, les différents niveaux de compétence et les profs spécifiques), indiquez le temps dont vous disposez pour vous entraîner et Sworkit crée automatiquement une séance d’entraînement pour vous.

La variété des activités sportives et les répétitions progressive de la charge de travail en font un excellent choix pour les débutants qui veulent essayer différents exercices. De plus, comme vous n’avez pas d’abonnement à une salle de sport et qu’aucun équipement n’est nécessaire, vous n’aurez aucune excuse pour ne pas vous mettre en forme. Vous ne vous ennuierez pas avec les différents exercices, et vous pouvez même envoyer un message privé aux entraîneurs de l’application pour leur poser des questions ou leur faire part de vos préoccupations.

3 – Seven – 7 minutes d’exercices

L’application Seven – 7 Minutes d’exercices est idéale pour les horaires chargés qui ne permettent pas de faire de la gym, pour les voyageurs fréquents ou pour quelqu’un qui commence et qui doit se fixer des objectifs plus modestes. L’application dispose d’une interface simple qui propose trois séances d’entraînement sur l’écran d’accueil : une séance d’entraînement de base, sept minutes axées sur les abdominaux ou une séance de sept minutes de sudation à haute intensité. Les fans de l’application adorent les démonstrations utiles avant l’entraînement, les limites de temps gérables des séances d’entraînement et le prix de l’autocollant. (AndroidApp Store)

4 – 8fit – Fitness & nutrition

L’application 8fit vous permet de mettre en place un plan d’entraînement et de régime personnalisé pour atteindre vos objectifs de santé le plus facilement possible. L’application comprend un programme guidé qui vous aide à mieux manger, à perdre du poids ou à vous mettre en forme grâce à une variété de plans de repas personnalisés, d’entraînements et de contenus qui expliquent comment les différents nutriments et entraînements vous sont bénéfiques, tout en vous rappelant quotidiennement de respecter votre plan (AndroidApp Store)

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