Si vous avez un emploi de bureau, il y a de fortes chances que vous ayez rencontré à un moment ou à un autre des problèmes de dos.
De nos jours, de nombreuses personnes passent des heures par jour devant leur ordinateur, et cette position assise constante finit par avoir des conséquences néfastes.
Ce sont les muscles et les articulations qui sont les plus sollicités, et cela finit par provoquer des douleurs.
Des blessures graves peuvent survenir si aucune mesure préventive n’est prise.
Les blessures au dos ne sont pas une plaisanterie, des problèmes tels que la scoliose, la hernie discale, la discopathie dégénérative (DDD) et la douleur chronique peuvent prendre complètement le dessus sur la vie d’une personne.
Lorsque la douleur est le principal facteur qui affecte l’esprit d’une personne, la concentration et le bonheur général ont tendance à passer au second plan et prendre soin de ces affections de manière appropriée sera non seulement coûteux, mais aussi coûteux pour le corps, car cela peut impliquer des médicaments anti-douleur hautement addictifs, des procédures chirurgicales et une thérapie physique conséquente.
Une bonne ergonomie permet de prévenir les blessures de la colonne vertébrale et de les corriger lorsqu’elles se produisent.
Il peut cependant être très difficile de maintenir une ergonomie correcte tout au long de la journée, surtout lorsque vous n’y êtes pas encore habitué et c’est là que les chaises ergonomiques assis genoux peuvent s’avérer utiles. Voici quelques avantages de ce type de siège.
Soulagement des douleurs dorsales
Avec les chaises assis genoux, vous pouvez rapidement vous débarrasser de vos problèmes de dos.
La décaline donne plus d’espace pour les hanches si les sièges sont équipés, ce qui est bénéfique car les hanches sont directement reliées aux muscles du bas du dos.
La conception permet aux muscles des hanches et de la colonne vertébrale de s’étendre au lieu de se resserrer, ce qui vous permet de ressentir un soulagement instantané dans la région du bas du dos.
Amélioration de la posture
Lorsque vous commencez à utiliser des sièges assis genoux, une chose que vous remarquez rapidement est le peu d’effort qu’il vous faudra réellement pour vous asseoir avec une colonne vertébrale correctement alignée.
Vous commencerez à adopter cette bonne posture tout au long de la journée, à mesure que votre corps s’habituera à s’asseoir en hauteur et à avoir la colonne vertébrale bien droite.
Cette posture améliorée est quelque chose que vous commencerez à apprécier et qui sera remarqué non seulement par vous, mais aussi par les autres personnes si vous vous portez comme vous le ferez lors de vos promenades, de vos déplacements en position debout, de votre jogging, etc.
Facilité et confort durables
Les chaises assis genoux sont extrêmement confortables, leur conception et leur style ne vous obligent pas à vous pencher en avant à votre bureau ou à vous tirer vers l’avant.
La conception et la position de la genouillère vous permettent de vous déplacer. Avec cette configuration, de nombreuses personnes trouvent facile d’essayer de s’asseoir dans différentes positions.
Par exemple, en posant un pied sur le sol, vous bénéficiez d’une plus grande liberté de mouvement et vos hanches sont plus confortables.
Développement du muscle central
Lorsque nous sommes assis sur une chaise classique à 90 degrés, notre dos est entièrement soutenu par les dossiers.
Les tissus musculaires centraux n’accomplissent pas beaucoup de travail, c’est l’une des principales raisons pour lesquelles nous commençons à nous pencher sur nos claviers.
Une conception ergonomique, cependant, exige que les muscles centraux maintiennent le corps droit. Les muscles abdominaux, obliques et lombaires sont beaucoup plus forts que les petits muscles qui entourent notre colonne vertébrale.
C’est pourquoi, en position assise, vous ne ressentez pas de douleur.
Aucun effort notable n’est nécessaire pour soutenir les muscles centraux, mais au fil du temps, ils continuent à se développer.
Amélioration de la performance au travail
Des recherches ont montré que la douleur est l’un des principaux facteurs de distraction sur le lieu de travail.
Vous en avez peut-être fait l’expérience vous-même, car lorsque vous souffrez, il peut être assez difficile de mener à bien vos tâches quotidiennes. Les chaises assis genoux vous aident à soulager et à vous débarrasser de votre mal de dos, vous pourrez avoir les idées claires et améliorer votre concentration.
De plus, une posture saine et une colonne vertébrale droite contribuent à améliorer la circulation du sang dans tout le corps.
Le corps et le cerveau recevront davantage d’oxygène et de nutriments. Vous commencerez à vous sentir mieux, à penser plus clairement et à ne plus avoir à vous soucier de la douleur constante.
Les chaises à genoux ergonomiques sont un moyen fiable et économique de traiter et d’éliminer les douleurs dorsales inutiles.
Elles sont proposées dans un large éventail d’options, de sorte que vous pouvez trouver celle qui vous convient le mieux, et elles sont très confortables.
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