Est-ce que l’électrostimulation fait maigrir ?

Le but premier de l’électrostimulation est de muscler tout le corps via des électrodes. Mais plusieurs personnes se demandent si l’entrainement par électrostimulation peut aussi les aider à perdre du ventre. Cette stimulation électrique marche-t-elle vraiment pour maigrir et tonifier son corps? Éléments de réponses ici.

L’électrostimulation: De quoi s’agit-il ?

Initialement créée pour les athlètes, l’électrostimulation est une technique qui permet de renforcer et tonifier les muscles. Cette technique consiste en une impulsion électrique qui provoque la contraction des fibres musculaires. Équipée d’électrodes, elle envoie aux nerfs des micros-impulsions électriques et déclenche des contractions musculaires qui soulagent les muscles sans effort. Cette contraction est similaire à celle que provoque les impulsions électriques envoyées par le cerveau, au travers du système nerveux central. L’électrostimulation permet de perdre du ventre et d’améliorer l’aspect physique du corps humain réduire la cellulite, redessiner les abdominaux. Elle a également pour effet d’augmenter l’élasticité du visage.

Aboutissement

Pour ceux ou celles qui veulent perdre du ventre et garder une bonne ligne sans séances de sport, l’électrostimulation demeure une meilleure option. Elle renforce les muscles en les soumettant à des contractions musculaires. Selon les zones où les électrodes sont placés, ils peuvent muscler et tonifier leur fessier ou leur bras sans qu’ils n’aient à pratiquer un travail physique ciblé. La ceinture d’électrostimulation est fortement recommandée pour avoir des abdominaux hors du commun. Certains programmes de l’électrostimulation sont moins corsés et ainsi plus adaptés pour favoriser la récupération des muscles.

Où l’exercer?

L’électrostimulation se pratique chez le kinésithérapeute. Selon les effets attendus, les séances peuvent être quotidiennes. Comme tout effort musculaire, l’électrostimulation n’est pas une technique miracle et ne permet pas d’obtenir de bons résultats après une seule séance. Plusieurs appareils d’électrostimulations sont en vente libre sur internet et permettent à celles ou ceux qui le souhaitent de bénéficier des mêmes résultats sans consultation. Pour autant, l’avis d’un médecin traitant ou d’un autre professionnel de santé est impératif avant/après la pratique en solo.

Somme toute, l’électrostimulation peut vous aider à perdre quelques kilos superflus. Toutefois, elle ne peut remplacer un produit minceur ou un programme d’entraînement austère.